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  鼻子是我们的五官之中,鼻子和鼻子的周围也分布着很多的穴位,比如说迎香穴、鼻通穴和印堂穴算得上是鼻部的三大穴位。



  迎香穴的位置非常好找,在鼻翼外侧的中点处。常按这个穴位疏散风热和通利鼻窍,同时也可以帮助我们缓解鼻塞的症状。当鼻子不通的时候,肯定闻不到任何香味和臭味,因此这个穴位叫做“迎香穴”。



  鼻通穴又称为上迎香,它的保健作用和迎香穴差不多,经常按摩迎香穴可以帮助我们防治鼻炎、鼻窦炎和头痛等症状。位于鼻通穴在我们鼻孔的两侧,鼻唇沟的上面。

  印堂穴想必大家都不陌生。我们在武侠小说中都会看到这样一句话,“你印堂发黑,必有大难”。印堂是人体的腧穴之一,属于经外奇穴。印堂穴的位置非常好找,在我们的额部,两眉头的中间,经常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心宁神的作用。


  中医认为,迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用,按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。

  位置:在面部鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。

  方法:可沿鼻唇沟来回擦动,感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动,有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可,保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作,每次按压3-5分钟。


  按摩风池穴


  功效:风池穴有疏散头风、利五官七窍作用,按压此穴可以帮助调节人体的免疫力,缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。



  位置:在后脑的枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

  过敏性鼻炎穴位按摩技巧


  1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。

  2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。



  3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

这篇穴位问答《鼻炎穴位自我按摩的手法及注意事项》,目前已阅读次,本文来源于知乎网,在2021-09-23 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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