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在五官中,耳朵最不抢眼,但由于它是十二经脉皆通过的地方,在此处只要稍懂乾坤,养生便有施小见大的功效。

这是因为耳朵上的穴位很多,而且人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿,传统医学称,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点,因此当刺激某个耳穴时,就可以促进相应部位的循环。

经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑。特别是可以缓解肥胖、失眠等。

中医认为肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。所以说,耳朵“越摸越长寿”!

1提耳尖
用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。

2牵耳轮
用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。

3拉耳垂
用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。

4按耳窝
用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

5推耳根
用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。

做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。

这篇穴位问答《不起眼的耳朵,可大有学问》,目前已阅读次,本文来源于知乎网,在2021-09-22 00:00发布,该文旨在普及中医穴位知识,如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。

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